保養自己之自家制果汁篇

正所謂女人唔保好易老
上一次做左自家FACIAL,
(請參閱保養自己之Hitachi Hadacrie自家facial)
今次就係為左身體健康喇


其實日常生活每日都要食生果
大家應該聽過每日2+3吧?!
就是2份生果3份蔬菜


小女子平日真係非常懶食生果
因為好懶搣皮
而且冬天又好似凍冰冰咁
所以真係唔係日日都有食生果


不過有一日起身
發現屋企多左一部攪拌機!!



拆出黎
真係大鄉里出城
原來係玻璃, 唔怪得咁重la

事不宜遲

我同papa新屎坑
夾手夾腳切生果洗攪拌機
即制鮮榨果汁

青檸甘筍蘋果橙

由於杯野都唔係好靚仔所以都唔post 相了
不過味道真的很給力
而家隔晚就用3,4種生果做果汁mix
一家人早晚都一杯果杯
真的是健康生活由此起呢


小人認為攪拌機畀榨汁機更好
因為攪拌機係將食物打細打爛
所以以食生果角度黎講
係可以連皮連核連纖維飲曬佢


而榨汁機除左汁之外
生果d 纖維會留返向部機度
咁就冇咁原汁原味原營養了

另外一個角度就係呢
如果煮野食
攪拌機用途多好多ar
楊枝甘露la, 南瓜湯la... 都要用到攪拌機
打得細d, 口感就滑d
而家又多部玩具玩煮飯仔了

請去埋我的yahoo blog: 

http://blog.yahoo.com/manhuozhuyi/articles/1056528/index